「知っトク講座 ～ヒザ編～」を開催いたします♪

暦の上では春になりました。

暖かくなると気分もほぐれ、色々な楽しみが増えそうです。

充実した毎日を過ごすために、皆様 様々な工夫や心掛けをなさっていると思います。その「プラスワン」になれたら… と考え、以下の講座を行います。

年齢と共にお膝周りの痛みが出やすくなり、日ごろの活動への影響も少なくありません。その影響を少しでも小さくできるように、一緒に学んでみませんか(対象は50歳以上の区民の方です)。当日は簡単な運動とセルフケアも行う予定です。皆様のご参加をお待ちしております。

◆開催日時：2月23日(金・祝)14:00-15:00

◆開催場所：三田いきいきプラザ　敬老室

◆記事作成：S.N

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com