虎ノ門いきいきプラザ

「自律神経失調症と首のケア」を開催いたします！

Fri, 03 May 2024 00:00:00 +0900

皆様こんにちは！

寒暖差の激しい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

今の時期は体調管理が難しく、身体の不調を感じている方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方にお勧めの講座をご紹介いたします！

5月25日「自律神経失調症と首のケア」を開催いたします。

5月25日（土）15：30～16：30　虎ノ門いきいきプラザ
2階トレーニングルーム
※その他詳細はポスターをご参照下さい。

虎ノ門いきいきプラザに所属している理学療法士より
自律神経失調症についての講話と、
原因の1つでもある姿勢の改善や
首を中心としたセルフケアを実践する講座となっております！

今の時期に多い身体の不調をセルフケアにて緩和しましょう。

ご不明点は虎ノ門いきいきプラザに電話もしくは
直接お問い合わせ下さい。

皆様のご応募を心よりお待ちしております(^^♪

◆作成者：R.Y
◆芝地区いきいきプラザURL：
芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

『GWスペシャルレッスン』を開催いたします♪

Wed, 01 May 2024 00:00:00 +0900

皆様こんにちは(^^)/

季節外れの暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

虎ノ門いきいきプラザにて、
５月２日(木)・３日(金)・４日(土)・６日(月)
GWスペシャルレッスンを開催いたします♪

※時間などの詳細はポスターをご確認ください。

５月２日(木)　『スローエアロビック』
音楽に合わせて、伸ばす・揺らす・ひねる動作を行うことで、
楽しく体を動かしていきます(^^♪

５月３日(金)➀　『ゆったりエクササイズ』
足腰をメインとした簡単なトレーニングや全身のストレッチを行います！
運動初心者の方でも大歓迎♪

５月３日(金)②　『良い姿勢と歩き方』
理学療法士と良い姿勢と正しい歩き方を学ぶレッスンです！
一緒に筋力トレーニングやストレッチを行いましょう(^^)/

５月４日(土)　『コアトレ＆ストレッチ』
マットにて姿勢の維持に必要なインナーマッスルを強化していきます！
楽しく良い汗を流した後はストレッチでゆっくり身体をほぐしましょう！

５月６日(月)　『自体重鬼トレーニング』
下半身を中心に自体重トレーニングを行います！
自分に厳しく、仲間と楽しく、身体を鍛えましょう(^^)/

ぜひこの機会にGWスペシャルレッスンに参加して
虎ノ門いきいきプラザで一緒に運動を継続していきましょう！

◆開催日時：５月２日(木)　　　➀10：00～11：00　②14：15～15：15
　　　　　　　　３日(金)　　　➀10：00～11：00　②14：15～15：15
　　　　　　　　４日(土)　　　　14：15～15：15
　　　　　　　　６日(月)　　　　10：00～11：00
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　トレーニングルーム　フリースペース
◆記事作成：M.S

バースデーについてのお知らせ

Tue, 30 Apr 2024 00:00:00 +0900

芝地区いきいきプラザ（三田・神明・虎ノ門）カフェスペースでは、

65歳以上の区民の方を対象に、お誕生月に限りプチケーキとお好きなお飲み物で

ささやかなお祝いをさせていただきます。下記の期間内に、ぜひご来店ください♪

※ケーキ・お飲み物のお持ち帰りはできません。

皆様のご利用を、心よりお待ちしております(^^)

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ1階　マーブルカフェ

◆記事作成：H.O

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

イベントランチカレンダー　5月

Tue, 30 Apr 2024 00:00:00 +0900

新茶の豊かな香りと風味を楽しめる季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

マーブルカフェでは、

毎月開催しているイベントランチのレシピ付きカレンダーを配布しております！

4月29日（月）～5月6日（月）で販売する「GWカレーランチ」から

「オニオンチキンカレー」をご紹介します。

スパイシーなカレー粉で味付けした鶏肉は玉ねぎの甘味と相性抜群です！

腸内環境を整えるはちみつも使用しています。

是非お試しください。

虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェでは、

栄養士・管理栄養士が考えた栄養満点の週替わりランチが

平日限定500円で食べられます！

皆様のご来店お待ちしております。

虎ノ門マーブルカフェについてはこちら(^^)/
虎ノ門いきいきプラザ喫茶「マーブルカフェ」のご紹介♪｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

◆記事作成：H．O

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

4/29～　GW限定ランチセット販売のお知らせ！

Tue, 30 Apr 2024 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

ランチタイム混雑状況についてはこちら(^^)/
マーブルカフェ混雑状況について｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

◆開催期間：令和6年4月29日（月）～5月6日（月）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：H.O

◆URL　：http://shiba-ikiiki.com

□■マーブルカフェからの5月営業のお知らせ■□

Mon, 29 Apr 2024 00:00:00 +0900

●短縮営業のお知らせ

5月13日（月）・31日（金）は棚卸し及び定期清掃のため、

15:00(LO.14:30)までの短縮営業とさせていただきます。

また、5月11日（土）はイベントのため、

13:00(LO.12:30)までの短縮営業とさせていただきます。

●いきいき朝ごはん

5月11日・25日（土）に「いきいき朝ごはん」を実施致します！

ご希望の方は、8日前までにお申込みの上、9:30～10:00の間にお越しください。

皆様のお申込みをお待ちしております♪

引き続き感染症対策に取り組みながら、

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

◇開催日時｜令和6年5月1日(水)～5月31日(日)　10:00～16:00(LO.15:30）

◇開催場所｜虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◇記事作成｜Y.M

◇URL｜http://shiba-ikiiki.com

「菖蒲湯」を開催致します♪

Mon, 29 Apr 2024 00:00:00 +0900

皆様ゴールデンウィークを満喫していらっしゃいますでしょうか。

虎ノ門いきいきプラザにある浴室では定期的にイベント風呂を開催しております。

今年も恒例の菖蒲湯を開催致します。普段は浴室をあまり利用されないという方も

是非この機会にお越しください。

詳細はポスターをご覧ください。

↓↓

皆様のご来館をお待ちしております。

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階浴室

◆記事作成：H.H

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立いきいきプラザ（shiba-ikiiki.com）

＃港区　＃いきいきプラザ　＃高齢者　#菖蒲湯

ゴスペルソングを歌ってみませんか？

Tue, 23 Apr 2024 00:00:00 +0900

4月とはいえ、初夏を思わせるような陽気が続くこのごろですがお元気でお過ごしでしょうか？

虎ノ門いきいきプラザの館前には赤い「クルメツヅジ」が綺麗に咲いて見ごろとなっています！

さて5月に新規イベントとして「はじめてのゴスペル講座」を開催します。

歌を歌うことが好きな方はぜひゴスペルソングに挑戦してみませんか？

詳細はポスターをご確認ください。

↓↓

ぜひお申し込みをお待ちしております(^▽^)/

今回の講座の講師が三田いきいきプラザでコンサートを行います！

合わせてぜひご覧ください。

↓↓

「ゴスペルコンサート」を開催いたします♪｜三田いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：R.G

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

#港区　#いきいきプラザ　#高齢者　#介護予防　#ゴスペル　

4/22~ 平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Mon, 22 Apr 2024 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和6年4月22日（月）～4月26日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：N.M

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

4/15~ 平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Tue, 16 Apr 2024 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

虎ノ門いきいきプラザ喫茶「マーブルカフェ」紹介記事はコチラ(^^)/

https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2715

◆開催期間：令和6年4月15日（月）～4月19日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：H.O

◆URL　：http://shiba-ikiiki.com

虎ノ門いきいきプラザ

「自律神経失調症と首のケア」を開催いたします！

『GWスペシャルレッスン』を開催いたします♪

バースデーについてのお知らせ

イベントランチカレンダー 5月

4/29～ GW限定ランチセット販売のお知らせ！

□■マーブルカフェからの5月営業のお知らせ■□

「菖蒲湯」を開催致します♪

ゴスペルソングを歌ってみませんか？

4/22~ 平日限定ランチセット販売のお知らせ！

4/15~ 平日限定ランチセット販売のお知らせ！

イベントランチカレンダー　5月

4/29～　GW限定ランチセット販売のお知らせ！